在2014年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1392 千卡
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脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 56.09克 | 碳水物: 195.34克.
早餐: Dried Cranberries (Sweetened), Jungle Instant Oats, Enrista Coffee 3 in 1, Tap Water. 午餐: Green Tea, Low Calorie Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce. 晚餐: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Tomatoes, Boiled Egg, Sliced Ham (Extra Lean). 小食/其他: Bonaqua Flavoured Water, Beacon Milk Chocolate, Watermelon, Woolworths Top Red Apples. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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