在2021年04月18日体重纪录(没有日志纪录)
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89.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 61.78克 | 蛋白质: 51.56克 | 碳水物: 156.34克.
早餐: Tereyağı, Pide Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Beyaz Pide Ekmeği, Yeşil Mercimek Çorbası, Patates Salatası. 小食/其他: Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Pınar Süt Tam Yağlı, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Jacobs Kahve, Altınkılıç Kefir, Elma. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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