在2021年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
860 千卡
|
脂肪: 29.96克 | 蛋白质: 54.57克 | 碳水物: 97.88克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bibigo Брокколи в Хрустящих Сухариках, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Магуро Тунец, Нут, Белая Фасоль, Зелёный Горошек, Bibigo Брокколи в Хрустящих Сухариках. 晚餐: Помидоры, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Марлин Филе Ломтики. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|