在2021年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 38.90克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 120.56克.
早餐: 3 Corações Café Extra Forte. 午餐: Schweppes Citrus, Curral de Minas Queijo Parmesão Ralado, Lasanha com Carne. 晚餐: Black Skull Creatine Turbo, Whey Protein Isolado Chocolate, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Sementes Chia Secas, Morangos. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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