在2021年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 40.48克 | 蛋白质: 108.46克 | 碳水物: 166.09克.
早餐: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Можно? Нужно! Картошка, Можно? Нужно! Рафаэлка, Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Перекресток Семга Слабосоленая, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Авокадо Авокадо. 午餐: Fit&Sweet Muffin с Какао, Borealis Треска Атлантическая, Alpro Кокосовое Молоко, Белая Дача Сочная Морковь, Delicato Кокосовое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 晚餐: Можно? Нужно! Картошка, Fito Forma Chokolite, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Долмио Соус для Макарон с Оливками, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delverde Макароны. 小食/其他: Бургер Кинг Капучино (300мл). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|