94,93
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94 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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711 千卡
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脂肪: 21.66克 | 蛋白质: 64.24克 | 碳水物: 60.40克.
早餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 午餐: Peixe Empanado Frito, Pirão, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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