在2014年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
127.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2520 千卡
|
脂肪: 82.36克 | 蛋白质: 243.89克 | 碳水物: 206.17克.
早餐: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Hunaja, Kahvi. 午餐: Oliiviöljy, Rasvaton Maito, Leivitetty Kala, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. 晚餐: Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Ohutleike, Santa Maria Chunky Salsa, Valio Rasvaton Raejuusto. 小食/其他: Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Rusinat, Soijamaito, Fast Sports Nutrition Soija90, Gainomax Recovery, Omenat, Mandariini. 更多的......
|
稳定体重
|