在2021年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1011 千卡
|
脂肪: 47.07克 | 蛋白质: 89.22克 | 碳水物: 59.89克.
早餐: Вкуснов Лаваш Тандырный Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Замороженная Черника, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 午餐: Вареное Яйцо, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Булгур (Вареный). 晚餐: Му-У Ряженка 2,5%, Запеченный или Жареный Лосось, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|