|
Ja dat komt ervan als je wekenlang niet oplet... over 2 weken ga ik verhuizen en een nieuwe omgeving zal ik zien als een nieuwe start voor gezonde gewoontes. Tot die tijd ook nog even knallen want ik merk aan alles dat ik niet lekker in mijn vel zit en aan het aankomen ben.
|
90.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
938 千卡
|
脂肪: 6.72克 | 蛋白质: 42.35克 | 碳水物: 173.57克.
早餐: Milbona Skyr Natuur, AH Blauwe Bessen, Lijnzaad. 晚餐: Sushi. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|