在2021年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1222 千卡
|
脂肪: 67.81克 | 蛋白质: 75.84克 | 碳水物: 74.05克.
早餐: Tesco Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe, Ogórki Konserwowe, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jajko na Miękko. 午餐: Hortex Czarna Porzeczka Mrożona, Robico Kefir 1,5%. 晚餐: Kujawski Olej (10g), Tesco Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 小食/其他: Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|