在2021年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 64.31克 | 蛋白质: 84.93克 | 碳水物: 90.10克.
早餐: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Табуле, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ponti Бальзамик, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 午餐: Перекресток Чиабатта , Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Соевый Соус, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перекресток Шампиньоны, Вареное Яйцо. 晚餐: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Клубника, Запеканка с казеином, Иван-Поле Конфитюр Вишня. 小食/其他: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Vasco Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|