|
Вес встал, как вкопанный
|
90.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1137 千卡
|
脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 69.87克 | 碳水物: 152.26克.
早餐: Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей, Galleti Хлебцы Кукурузные, Гречка Отварная, Морковь, Сельдерей, Свекла Вареная. 午餐: Ашан Хлебцы Рисовые , Авокадо, Сельдерей, Морковь, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Шпинат, Яготинське Сир Кисломолочний 5%, Куриное Филе Вареное, Сто Пудов Маш Вареный. 小食/其他: Сушеные Груши, Сушеное Манго, Чернослив, Курага, Latter Кефир Безлактозный 2,5%, Сухие Семена Чиа, Курага, Халва Самаркандская. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
когда у меня встаёт вес, я начинаю больше кушать и он начинает падать, попробуйте 🤔 наверное организм стрессует, не хочет отдавать запасы
2021年04月18日 会员：: yaroslava.r
|
Боюсь больше кушать... Боюсь, что потом не смогу удержаться и сорвусь
2021年04月18日 会员：: avrora_me
|
|
|