在2021年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
3200 千卡
|
脂肪: 192.92克 | 蛋白质: 157.39克 | 碳水物: 197.91克.
早餐: Eggs Benedict, Eggs Benedict, Instant Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Powdered Mix), 2% Fat Milk. 午餐: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Your Fresh Market Regular Ground Beef, 2% Fat Milk. 晚餐: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Primo Spaghettini, Hard-Boiled Egg, 2% Fat Milk. 小食/其他: Regular Beer, Boost High Protein Chocolate. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|