在2014年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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154.2 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 70.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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994 千卡
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脂肪: 21.41克 | 蛋白质: 119.97克 | 碳水物: 85.48克.
早餐: Costco Protein Shake. 午餐: Costco Protein Shake. 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Young Green Onions (Tops Only), Almark Foods Hard-Boiled Eggs, Turkey Breast Meat, Great Value Garbanzo Beans, Braswell's Balsamic Herb Vinaigrette, Roma Tomatoes, Taylor Farms Iceberg Lettuce. 小食/其他: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Metagenics UltraMeal Plus 360. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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