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candychou0319
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2021年04月17日
candychou0319的日记, 2021年04月17日
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昨晚吃得晚又吃高熱量
早餐 大熱拿 玉米蔥抓餅
中餐 午餐肉 干貝沙拉 香菇杯湯
豬肉乾一片 巧克力餅乾 大熱拿
晚餐好險不合味口 吃幾朵花椰菜+一條魚
51.5 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.7 公斤
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