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talita.e的日记, 2021年04月17日

在2021年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
89.5 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月17日:
648 千卡 脂肪: 30.38克 | 蛋白质: 28.41克 | 碳水物: 65.64克.   早餐: Pão de Leite, Café com Açúcar. 午餐: São Geraldo Refrigerante de Cajú, Costela Bovina Assada. 晚餐: Arroz Parboilizado Cozido, Seara Lingüiça Calabresa, Subway Cebola, Tomates, Alface. 小食/其他: Água de Coco, Melancia. 更多的......
2809 千卡 运动: caminhada - 2 小时 和 24 分钟, 休息 - 21 小时 和 36 分钟. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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