aysenurhanım的日记, 2021年04月17日

umarım sadece hücreler su ile doludur yoksa bir şey bozduğum falan yok aslında? 😂 şaşırtıcı değil 1 haftaya düzelir herhalde 

😉💪💪🧿🧿 bünye şaşıyor efendim ramazan ayında normaldir ödem oluşmuştur dert etmeyiniz  

yağ kaybedip kas kazanıyorsundur💪 

Spora devam, beslenmemizde temiz olsun yeter bol sulu bol hareket 🥳 

Olabilir bak sporuma devam ediyorum iftar öncesi ve sonrasında 😂🤝 

yeah su içmeyi ve proteini pas geçmiyelim ve bol bol hareket 💪💪💪✌⚡⚡⚡ 

Çünkü bendede ayni şu anda ölçüm yapildim yagdan eksilme kasdan artim var sporun fay 😂dalari 

Evveet sayende reis her şey sayendee 😁😁 

Demek ki inceldik ama tartıya kas kazanma artısı yaşandı desene süpraayz oldu bizede 🤩🤩 mükemmel olmusss 

Aynen tebrikler 🥳 

kesinlikle demekki before after zamanı yakın aynada incelme ve sıkılaşma vardır kilo artışına rağmen bilim derki 1 kilo kas için 4 kg alınır ve sonra kalan 3 kg yağ ve ödem itina ile yakılır ve nefis vücutlara ulaşılır 😉😉😉💪💪💪🧿🧿🧿 

Aynada incelediğim belli aslında , demek ki öyle oldu +4 görsem şok yaşardım herhalde 😂 yani olsun kas kazanmak daha önemli, onlar verilir 🙏🙏😍 

yok yok o bilimsel açıklama 800 gr almışsın mesela 200 gr kas gerisi ödem ve yağ kuzum sen halledersin ben inanıyorum sana 🥰🥰🥰 

Hallederiz abim teşekkür ederim, gider gider ♥️🙏 

2 aktivite ve bol su işlem tamam 😉✌✌💪🧿⚡⚡ 

Ayşenur kas kazanmışsın tebrik ederim 😁👌👏 

Merih insallah kastır o 😂😂😂 teşekkür ederim kas mıdır acaba 🙄 

Eee sen düzgün besleniyorsun ki besleniyorsun 😁 sporda yapıyorsun en incelmede devam ediyorsa bence kastır 😁😁 

En son kaburgaların görüyordum 😂😂 yağ oranım azalmış vallahi, ama tartı +++ 😂😂😂 

En sevdiğim tartının iyi yönde artı artı olması ayşenur 🤣🤣