在2021年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 38.48克 | 蛋白质: 126.16克 | 碳水物: 166.57克.
早餐: Serrano Jamón Serrano, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Galletas Integrales, Carrefour Pan Sándwich Integral, Gullón Barquillos de Vainilla sin Azúcares, Naranjas, Aceite de Oliva. 午餐: Carrefour Ensalada Variada , Hacendado Tortillas Integrales, Aceite de Oliva, Hacendado Filete de Pechuga Pavo, Judías Verdes, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra. 晚餐: Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Pan Integral, Frudel Guacamole 100% Vegetal, Salsa de Tomate, Hacendado Brócoli Congelado, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 小食/其他: Vive Soy Bebida de Soja Ligera, HSN Sports Evolate 2.0, Kolln Copos de Avena Suaves, Hacendado Leche Desnatada 0%, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Manzana, Carrefour Pan Sándwich Integral, Crema de Cacahuate, Hero Mermelada Diet Fresa. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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