在2020年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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757 千卡
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脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 46.91克 | 碳水物: 66.51克.
早餐: Şekersiz Çay, Eti Form Etimek , Lor Peyniri, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Iceberg, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). 晚餐: Ayran, Izgara Sebze, Izgara Köfte. 小食/其他: Badem, Sütlü Kahve. 更多的......
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