Day 43. Turun lagi 0,5 kg. Alhamdulillah 5 kg pertama sudah terlewati 😭😭😭
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62.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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789 千卡
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脂肪: 30.59克 | 蛋白质: 29.75克 | 碳水物: 97.11克.
早餐: Kerupuk Putih, Ayam Goreng, Telur Ceplok, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Putih, Finna Sambal Terasi Uleg, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Telur Bebek. 小食/其他: Sirup, Sosis Solo, Jeruk. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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