在2021年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 65.26克 | 蛋白质: 69.87克 | 碳水物: 126.22克.
早餐: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Salça, Kavurma. 午餐: Sebzeli Tavuk Yemeği, İçim Light Yoğurt. 晚餐: Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fomilk Fındık Sütü. 小食/其他: Muz, Çilek, Elma. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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