在2021年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 86.37克 | 蛋白质: 52.55克 | 碳水物: 95.73克.
早餐: Zeytin, Wefood Brezilya Cevizi , Güneşte Kurutulmuş Domates, Karışık Yeşil Salata, Armut, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta, Zeytin, Zeytin, Keten Tohumu, Keten Tohumu, Güneşte Kurutulmuş Domates, Güneşte Kurutulmuş Domates, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Badem Unu, Badem Unu, Lor Peyniri, Yumurta, President Cheddar Peyniri, Kurutulmuş Bütün Susam, Çörekotu. 午餐: Kurutulmuş Chia Tohumları, Havuç, Pancar, Hurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta, Sarımsak, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Çağla, Kereviz, Zeytinyağı. 小食/其他: Limon Suyu, Zencefil. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|