在2021年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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136.5 公斤
最近减少: 51.5 公斤.
还有: 57.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1622 千卡
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脂肪: 114.09克 | 蛋白质: 130.34克 | 碳水物: 11.97克.
早餐: Coconut Oil, Biltong, SPAR Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole) . 午餐: Beef Fat, Beef Steak, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chicken (Skin Eaten), Coconut Oil. 晚餐: Chicken (Skin Eaten), Coconut Oil. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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