在2021年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2048 千卡
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脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 87.48克 | 碳水物: 115.18克.
早餐: Первый Вкус Натурэль 1% Клубника Личи, Ясная Горка Грудка Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Батон. 午餐: Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Гороховый Суп с Копченой Курицей! . 晚餐: Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Сыр Российский, Горячая Штучка Чебупицца, Сыр Косичка, Шампанское, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое. 更多的......
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2882 千卡
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运动:
做爱 - 20 分钟, 洗澡 (泡澡) - 40 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 椭圆机 - 50 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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