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星期一來執行231，
希望體重能更穩定點，
否則……心臟病快爆發了！
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50.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 80.24克 | 蛋白质: 112.80克 | 碳水物: 207.14克.
早餐: 大餅, 法國麵包, 水煮蛋, 水煮蛋, Costco 玉米筍, 杏鲍菇, 紅蘿蔔. 午餐: 米血糕, 煮熟的南瓜, 全聯 豬里肌肉片. 晚餐: 臭豆腐, iseLect 香菇雞湯, 蘿蔔糕, 河粉, 糖醋排骨. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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