|
Chegamos aos 48!
|
48 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
491 千卡
|
脂肪: 9.20克 | 蛋白质: 33.80克 | 碳水物: 70.48克.
早餐: Lider Leite Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. 午餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Cenouras Cozidas. 晚餐: Scotti Biscoito de Arroz, Activia Activia Zero Morango. 小食/其他: Hortifruti Mamão Formosa, Kiwi, Melão Amarelo. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|