在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 70.43克 | 蛋白质: 88.48克 | 碳水物: 78.26克.
早餐: Киви, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками, Cote d'Or Шоколад 70%, Овсяноблин на Кефире, Nutiva Кокосовое Масло, Миндаль Миндаль. 午餐: Кабачковая Икра, Delba Цельнозерновой Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. 晚餐: Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
Доброго времени суток🌺
Приглашаю всех девушек (18+, вес 65+) в бесплатный чат правильного питания🍓🍎🍐 С основами пп и разбором рациона. Общение участников😉Приятная атмосфера😘
Хотите? Пишите мне в Вайбер по номеру +79606356861 "хочу в чат"
|
|
|