在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2549 千卡
|
脂肪: 89.75克 | 蛋白质: 121.10克 | 碳水物: 321.45克.
早餐: Torku Günlük Süt, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Simbat Mebrum Hurma , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Torku Günlük Süt, Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Simbat Mebrum Hurma , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Pınar Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Simbat Mebrum Hurma , Rus Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Makarna, Köri Soslu Tavuk, Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası. 小食/其他: Muz, Portakal, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|