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Tá difícil sair desse 58 kilos. 😥 Mudando de estratégia urgente 🎯🏃♀️🥗✅
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58 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 112.87克 | 碳水物: 82.87克.
午餐: Vitao Cacau em Pó, Abacate, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Hellmann's Maionese Light, Legumes Cozidos. 小食/其他: Vitao Cacau em Pó , Dux Whey Protein Concentrado , Mamão Formosa, Itambé Iogurte Desnatado. 更多的......
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稳定体重
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