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GuJaCa的日记, 2014年01月6日

在2014年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
86.6 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年01月6日:
1047 千卡 脂肪: 15.25克 | 蛋白质: 94.17克 | 碳水物: 127.58克.   早餐: Fargo Salvado Doble Dietético, La Serenísima Leche Descremada, La Campagnola Mermelada de Arándano, CasanCrem CasanCrem Light, Jugo de Naranja Recién Exprimido. 午餐: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Ciudad del Lago Palmitos. 小食/其他: Kellogg's All-Bran-Pasas de Uva, Ser Yogurt Bebible. 更多的......
2110 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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