在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1040 千卡
|
脂肪: 28.37克 | 蛋白质: 69.86克 | 碳水物: 121.82克.
早餐: Яйцо, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Село Зеленое Молоко 3,2%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. 午餐: Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. 晚餐: Махеевъ Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 小食/其他: Магнит Яблоко Гренни Смит, Nestle Фитнес Батончик, Бургер Кинг Латте (200мл). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|