在2021年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
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125.5 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 37.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 100.25克 | 碳水物: 78.60克.
早餐: Seara Mortadela Defumada, Seara Salame tipo Italiano, Queijo Branco. 午餐: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Carne de Porco Assada, Mandioca Cozida, Seara Salame tipo Italiano, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Melancia, Seara Mortadela Defumada, Bauducco Torrada Integral, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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