在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1140 千卡
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脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 49.39克 | 碳水物: 100.71克.
早餐: QT Kitchens Oven Roasted Turkey Sandwich, Nature's Way MCT Oil, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). 午餐: Claussen Dill Pickle Spears, Simple Truth Organic Coconut Aminos, Pork Egg Roll in A Bowl, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. 晚餐: Mediterranean Plain Pita Bread, Goya Chick Peas, Taziki's Taziki Sauce, Taziki's Greek Salad, Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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