在2021年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
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50.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 26.33克 | 蛋白质: 117.19克 | 碳水物: 110.82克.
早餐: Plátano, Maca, Té Verde, Huevo, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo. 午餐: Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Palta, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 晚餐: Queso Fresco, Clara de Huevo, Zanahoria, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Palomitas de Maíz, Universal Gelatina sin Sabor, Fresas, Pasta de Almendra, Granadilla. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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