在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 132.53克 | 碳水物: 195.13克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Ovo. 午餐: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana, Molico Leite Desnatado. 小食/其他: Tirol Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Bistex Biscoito Glacê Chocolate, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Itambé Iogurte Desnatado, Martigran Granola sem Açúcar, Peg Pig Torresmo Caipira, Peras. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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