在2014年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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872 千卡
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脂肪: 16.98克 | 蛋白质: 53.76克 | 碳水物: 129.92克.
早餐: 蜂蜜, 水, 鸡蛋（整个）, 即食燕麦片. 午餐: ：大白菜, ：大白菜, 绿尖辣椒, 烘焙或是煮鱼（用水）, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）, 泡菜. 晚餐: 全麦面包, 伊利 酸奶. 小食/其他: 苹果, 大枣干. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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