在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 低.
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2357 千卡
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脂肪: 93.30克 | 蛋白质: 127.67克 | 碳水物: 300.24克.
早餐: Raspberries, Blackberries, Strawberries, Skippy Creamy Peanut Butter, Brownberry 100% Whole Wheat Bread, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Coffee. 午餐: Pistachio Nuts, Red Delicious Apples, Raspberries, Post Grape-Nuts Cereal, Hy-Vee Light Vanilla Yogurt. 晚餐: Simply Orange Light Orange Juice, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Trader Joe's Cheese Enchiladas, Anderson Erickson Cottage Cheese with Sea Salt, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. 小食/其他: Jolly Time Simply Popped Popcorn, Hard-Boiled Egg. 更多的......
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2594 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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