在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 53.16克 | 蛋白质: 117.33克 | 碳水物: 156.51克.
早餐: Голден Яблоко , Oreo Wafer Roll, Домик в деревне Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Куриное Филе, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Сметана 15%, Главсуп Харчо с Курицей. 晚餐: Творожная Запеканка Олеся, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|