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indiana12的日记, 2014年01月6日

在2014年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
91.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年01月6日:
1484 千卡 脂肪: 50.76克 | 蛋白质: 79.75克 | 碳水物: 170.08克.   早餐: Zucker, American Style Bacon, Schwarzwaldmilch Sahnequark, Spiegelei, Golden Toast Butter Toast, Fettreduzierter Milchkaffee. 晚餐: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Kaufland Serrano Schinken, BioBio Roggenvollkornbrot. 小食/其他: Milch. 更多的......
2514 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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