|
Ну, как-то так. Сначала гости, потом холодильник наготовленной еды. Болеющий ребенок и бессонные ночи, когда не до подсчетов. Потом дочь на права сдала и пироженки принесла...А еще приближающиеся КД, когда себя сложно контролировать. Во сколько себе оправданий придумала... Надо возвращаться как-то...
|
63.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 80.73克 | 蛋白质: 93.01克 | 碳水物: 98.47克.
早餐: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Молочные Новые, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. 午餐: Чеснок, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Вареное Яйцо, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Виталюр Крабовые Палочки, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Минская Марка Сметана 20%, Борщ со Свининой. 晚餐: Овощное Рагу, Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Клубника (Замороженная с Сахаром), Сырники с Бананом, Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Gusto Зелёный Горошек Замороженный, Капуста Тушеная. 小食/其他: Дзержинский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая , Арахис, Чай, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Евроопт Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|