在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 36.84克 | 蛋白质: 108.62克 | 碳水物: 148.36克.
早餐: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Окей Яблоко Гренни Смит, Дарница Хлеб Бородинский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Щедрые Хлебцы Ржаные. 午餐: Alparo Кокосовое Молоко , Цех 85 Куриный Суп с Митболлами , Окей Яблоко Гренни Смит. 晚餐: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Можно? Нужно! Лёгкие Пряники, Можно? Нужно! Сосиска в Тесте, Можно? Нужно! Птичье Молоко, Можно? Нужно! Правильный Кекс с Глазурью, Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами. 小食/其他: Tini Вино Красное Сухое, Hortex Клубника Замороженная. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|