在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 59.59克 | 蛋白质: 209.78克 | 碳水物: 110.19克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Свиная. 午餐: Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Магнит Сыр Российский Традиционный, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mission Deli Тортилья. 晚餐: Сливочное Масло, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Пиво. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|