|
Грудь91
Талия100
Живот110
Попа114
|
97 公斤
最近减少: 45 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 21.81克 | 蛋白质: 73.99克 | 碳水物: 148.33克.
早餐: Bob's Red Mill Соевый Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. 午餐: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. 晚餐: Соевый Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. 小食/其他: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|