在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 111.03克 | 碳水物: 169.46克.
早餐: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Русский продукт Овсянка Монастырская, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Сердечки тушёные, Щебекинская Макароны. 晚餐: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке. 小食/其他: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Банан. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|