在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
106 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
608 千卡
|
脂肪: 27.81克 | 蛋白质: 36.14克 | 碳水物: 51.42克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Зеленый Чай. 晚餐: Простые Гренки, ТВХ Лепешка Тандырная, Heinz Соус Барбекю, Лук, Огурец, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Село Зеленое Молоко 3,2% , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|