在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 65.33克 | 蛋白质: 93.65克 | 碳水物: 141.69克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Морковь по-Корейски, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Конфета. 晚餐: Юнис Пирог с Повидлом, Сельдь Соленая, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Конфета, Чай с Лимоном. 小食/其他: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан , Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|