iraspas的日记, 2021年04月16日

在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）

81.3 公斤最近减少: 16.7 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月16日:

667 千卡

脂肪: 33.01克 | 蛋白质: 51.52克 | 碳水物: 40.25克. 早餐: Кофе с Молоком, Сахар, Клубника, Сметана , Сырники. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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