在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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100.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 78.07克 | 碳水物: 113.42克.
早餐: Minced Garlic, Sesame Oil , Anchovy , Beef, Broccoli, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) . 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Sushi Onigiri. 更多的......
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3001 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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