在2021年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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46.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 29.55克 | 蛋白质: 63.16克 | 碳水物: 107.85克.
早餐: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Telur Rebus, Indomaret Pisang Ambon, Biokul Greek Yogurt Blueberry, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 晚餐: L MEN L Men 2 Go, Timun Suri, Kubis, Tahu Susu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Keripik Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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