zhengzi的日记, 2021年04月16日

88.5斤，昨晚下雨没夜跑

44.3 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月16日:

566 千卡

脂肪: 19.19克 | 蛋白质: 38.28克 | 碳水物: 61.94克. 早餐: 番茄, 光明无蔗糖酸奶, 蒙牛牛奶纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片原味. 午餐: 水餃, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒青椒, 清炒油麦菜. 晚餐: 冻豆腐, 笋干, 蕃茄. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

zhengzi的体重历史

查看完整的历史记录

zhengzi的日记, 2021年04月16日

提交评论

zhengzi的体重历史